Amarant sa kokosom 10+
Pola čaše jogurta, bananu, 2-3 kupine izblendati, pa u to umiješati ekspandirani amarant i ostaviti…
Posted in10+ Poslastice Recepti
Keksići od pšenice 10+
Šolju prethodno potopljene pšenice kuvati dok ne omekša. Pola narandže, nekoliko suvih smokava, kašiku mljevenih…
Ljubičasti doručak 10+
U malo vode prokuvati grožđe, kupine i ječmene pahuljice. Ocijediti od viška tečnosti, pa izblendati…
Palačinke sa kupinama 9+
Bjelance umutiti posebno. Žumance umutiti sa 4 kašike jogurta i nekoliko kapi maslinovog ulja, 4-5…
Voćno – žitni doručak sa orasima 10+
U 2 dl vode narendati jabuku i dodati nekoliko kupina, a zatim staviti punu kašiku…
Ječmena kašica 9+
Ječmene pahuljice preliti sa malo vrele vode da omekšaju. Parče japanske jabuke, nekoliko kupina izblendati…
Voćno- žitni obrok 10+
Prethodno potopljenu pšenicu isprati, pa kuvati dok ne omekša (40-50min), a onda izblendati sa pola…
Kašica sa kupinama i amarantom 9+
Jabuku i nekoliko kupina izblendati sa malo jogurta, a zatim u to umiješati ekspandirani amarant,…
Kašica sa kupinama 10+
Nekoliko kupina kratko prokuvati u 2dl vode, a potom dodati supenu kašiku pšeničnog griza i…
Posted in10+ Poslastice Recepti
Primjer užine 10+
Donji sloj: U 2dl vode skuvati speltin griz. Zatim zajedno sa redehidriranim datulama i suvim…
