Proso sa dvije voćkice 7+
Pola veće jabuke narendati, pa dodati 2 kašike prethodno potopljenog prosa, perliti vodom i kuvati…
Povrtni obrok za 7+
Povrće skuvati.Ako je cvekla propisno zaleđena, skuvati je kratko sa ostalim povrćem, a ako nije…
Mirisni obrok sa avokadom 7+
Narendanu jabuku kratko prokuvati sa malo cejlonskog cimeta, pa umiješati zobene pahuljice i parče ispasiranog…
Obrok sa kelerabom i batatom 7+
Jedno parče bijelog luka staviti da se kuva zajedno sa komadom kelerabe, a kada keleraba…
Tjestenina sa cveklom 7+
Cveklu, tikvu, tikvicu i bijeli luk skuvati, pa izblendati sa kašikicom maslinovog ulja. U umak…
Obrok sa tri povrća 7+
Kelerabu sitno isjeckati pa kuvati u malo vode, kada je skoro pa omekšala dodati i…
Griz sa cveklom i lukom 7+
Parče cvekle i jedan mladi crveni luk (može i parče crvenog luka) skuvati, pa staviti…
Kremasta palenta 7+
Karfiol, bijeli luk i tikvu sitno nasjeckati i staviti da se kuva u 2dl vode.…
Voćna kašica sa avokadom 7+
Nekoliko malina kratko prokuvati u 2dl vode, pa dodati punu kašiku speltinog griza i uz…
Griz sa tri voća 7+
Voće kratko prokuvati, pa prebaciti u blender. Vodu iskoristiti da skuvate speltin griz, pa i…
