Na malo vode dinstati bijeli luk, pa dodati i meso. Po potrebi dodati vodu. Nakon dvadesetak minuta dodati prethodno obaren špinat i promiješati, dodati vodu, a zatim i supenu kašiku pšeničnog griza, pa uz miješanje kuvati desetak minuta. U gotov obrok umiješati kašikicu maslinovog ulja i dvije kašike jogurta.

❗Jogurt u ovom receptu ometa apsorpciju željeza iz mesa, ali se tu nalazi zbog oksalne kiseline iz špinata. Preporuka je da bebe koje imaju nizak nivo željeza izostave jogurt iz ovog recepta.
❗Teksturu prilagoditi uzrastu bebe.
❗Po poslednjim smjernicama SZO, alergeni se ne odlažu, uvodi se sezonsko voće i povrće, dajući prednost lakše probavljivom, meso, riba, orašasti plodovi, jaje. Poslije 12 navršenih mjeseci se uvodi kravlje mlijeko, so, šećer, med…
❗Recept se preporučuje tek nakon što uvedete sve namirnice sa slike, po principu svaka nova namirnica 3 dana uvođenja.

Comments

No comments yet. Why don’t you start the discussion?

Odgovori