U 2 dl vode sipati supenu kašiku speltinog griza, uz miješanje kuvati desetak minuta. Skuvan griz izblendati sa parčetom manga, sipati u bebinu posudu i posuti sa malo kokosovih mrvica.

❗Teksturu prilagoditi uzrastu bebe.
❗Po poslednjim smjernicama SZO, alergeni se ne odlažu, uvodi se sezonsko voće i povrće, dajući prednost lakše probavljivom, meso, riba, orašasti plodovi, jaje. Poslije 12 navršenih mjeseci se uvodi kravlje mlijeko, so, šećer, med…
❗Recept se preporučuje tek nakon što uvedete sve namirnice sa slike, po principu svaka nova namirnica 3 dana uvođenja.