U 2dl vode skuvati punu supenu kašiku palente, uz stalno miješanje kuvati 10ak minuta. Dodati pavlaku i posuti mljevenim suncokretovim sjemenkama.

❗Ukoliko koristite sjemenke često, prethodno ih potopite oko 12h, a zatim tostirajte u rerni na pek papiru ili na suvoj tavi.
❗Pavlaku uvedite poslije sira i jogurta, krenite sa onom 12% mm, pa postepeno povećavajte postotak mm.
❗Teksturu prilagoditi uzrastu bebe.
❗Po poslednjim smjernicama SZO, iz 2017. godine, alergeni se ne odgađaju, uvodi se sezonsko voće i povrće, dajući prednost lakše probavljivom, meso, riba, orašasti plodovi, jaje. Poslije 12 navršenih mjeseci se uvodi kravlje mlijeko, so, šećer, med…
❗Recept se preporučuje tek nakon što uvedete sve namirnice sa slike, po principu svaka nova namirnica 3 dana uvođenja.