Uvodi se bebama uzrasta: 7+

Špinat osim folne kiseline sadrži i vitamine A i K.

100g svježeg špinata sadrži oko 25% ukupne preporučene dnevne doze željeza.

Priprema:

Domaći netretirani špinat, koji je blanširan u kratkom periodu nakon branja (cca 2-3 sata) možete dati među prvim namirnicama. Špinat se kuva kratko 6-10 minuta. Kombinovati ga sa namirnicama bogatim kalcijumom.

Preporučuje se kombinovanje sa: susamom, jogurtom, krompirom…