Uvodi se bebama uzrasta: 8+

Heljda ne sadrži gluten, a bogat je izvor ugljenih hidrata i proteina. sadrži zavidnu količinu vlakana te vitamina B1, B2 i B6.

Priprema:

Heljdu je potrebno prethodno potopiti u vodu. Zatim kuvati u novoj vodi oko 20 minuta.

Preporučuje se kombinovanje sa: jabukom, sirovim kakaom, orahom…

Ne preporučuje se kombinovanje sa: krompir, batat…