Uvodi se bebama uzrasta: 12+

Snažan je antioksidans i dnevno je dovoljna količina za odraslu osobu 20-30g. Sadrži vitamine C, A i E, te minerale cink, željezo, bakar, kalijum, kalcijum, fosfor, mangan.

Priprema:

Poznato je da snižava pritisak i iz tog razloga je preporuka da ne žurite sa uvođenjem, a kod uvođenja nudite tek nekoliko bobica.

Preporučuje se kombinovanje sa: prosom, bananom, jabukom…