Uvodi se bebama uzrasta: 6+

Amarant sadrži magnezijum, željezo, kalcijum, bakar, mangan, a od vitamina A, B6, K i C vitamin. Ne sadrži gluten.

Priprema:

Amarant možete peći na tavi (kao kokice), Kuvati u vodi u omjeru 1:3 oko 40 minuta, dok ekspandirani samo umiješate u obrok. Prije spremanja je potrebno amarant cijelog zrna potopiti 2h ili duže.

Preporučuje se kombinovanje sa: bananom, jogurtom, malinama

Ne preporučuje se kombinovanje sa: krompirom, batatom